Omschrijving
Beschrijving
Psylliumvezels en psylliumpoeder zijn een excellente bron van vezels die lang geprezen is als een belangrijk bijdrager aan de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. Het bevat een natuurlijke slijmlaag waardoor ze enorm helpen bij het transport van voeding door het lichaam en bij de uitscheiding. Doordat de vezels zoveel water kunnen opnemen zijn ze uitstekend geschikt als hulpmiddel bij diarree. Maar ze zijn net zo goed te gebruiken bij het behandelen van verstopping, constipatie. Door de substantie die ontstaat, nadat de vezels / poeder van de vezels in contact zijn gekomen met vocht, worden de darmen aangezet om door middel van peristaltische samentrekkingen zich te ontdoen van de ontlasting. Daarnaast maakt het harde ontlasting zachter zodat het ontlasten minder pijnlijk en moeilijk gaat. Het is ook zeer geschikt voor iedereen die graag gezonde ontlasting wil houden. Psylliumvezels veroorzaken niet de winderigheid die andere vezels geven. Door de werking van psylliumvezels blijven schadelijke en giftige stoffen minder lang in het lichaam doordat ze effectief en adequaat afgescheiden worden.Onderzoek heeft aangetoond dat psyllium cholesterolverlagend werkt zolang het in een dieet wordt gebruikt met weinig verzadigde vetten. Het kan ook regulerend werken op de bloedsuikerspiegel. Ook is aangetoond dat psylliumvezels helpen bij afvallen. Doordat ze in aanraking met vocht zo’n 10 keer hun grootte worden, geven ze al gauw een vol gevoel in de maag, het duurt ook langer voordat de maag leeg is, dat kan wel tot zo’n 6 uur na de maaltijd duren, waardoor het hongergevoel uitgesteld wordt.Psyllium vezels en poeder moeten dus ingenomen worden met veel water en gedurende de rest van de dag moet de vochtinname blijvend hoog zijn.In zeldzame gevallen kan het voorkomen dat er een allergische reactie optreedt. Dan moet de inname van psylliumvezels uiteraard gestopt worden.Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid: 2 eetlepels vezels per dag of 2 theelepels psylliumpoeder per dag, één bij ontbijt, één bij de lunch. Het kan gemixt worden in smoothies, sappen, soepen. biologischevoedingsproducten.nl/?s=psyllium&post_type=product&lang=nl